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Sport-Ratgeber

Unser Kolumnist Thomas Köhler, welcher jahrelang das Dynamo-Tor sauber hielt und und über fünf Jahre Torwarttrainer bei Schwarz-Gelb war, eröffnete eine Torwartschule zusammen mit seinem ehemaligen Schützling und Dynamo-Idol Benjamin Kirsten. Natürlich haben wir ihn dazu einmal näher befragt.

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Mundschutz ist nicht gleich Mundschutz

Während früher die ausgeschlagenen Zähne bei Eishockeyspielern eine Art Markenzeichen darstellten, erkennen heute immer mehr Sportler die Wichtigkeit eines guten Mundschutzes. Und zwar nicht nur beim Eishockey und Boxen! Weiterlesen

Dass vor allem Leistungssportler nach schweren Wettkämpfen und Spielen in die Eistonne steigen, ist hinlänglich bekannt. Bei bis zu 5 Grad kalten Wasser harren sie in der Tonne bis zu 30 Minuten aus. Das soll die schnelle Regeneration fördern und Entzündungsprozesse stoppen. Weiterlesen